Dicas Baseadas na Ciência
Você ama cuidar do seu cabelo de forma natural, mas quer entender melhor o que realmente funciona por trás dos rótulos e receitas? Aqui vão algumas dicas valiosas para cuidar dos fios com mais consciência e segurança, baseadas em uma aula de especialistas com vasta experiência em cosmética científica.
1. Comece pelo prato: beleza vem de dentro
O que comemos impacta diretamente a saúde do couro cabeludo. Glândulas sebáceas e sudoríparas excretam nutrientes (ou toxinas) que vão influenciar na aparência, força e brilho dos fios.
Dica: invista em refeições coloridas, completas e com todos os grupos alimentares — nada de suplementação sintética sem orientação!
2. Conheça o papel das vitaminas nos cabelos
Vitamina B5 (Pantenol): hidrata o fio e fortalece. Ideal para cabelos cacheados.
Vitamina E: antioxidante, protege a oleosidade natural do cabelo.
Vitamina C: microesfoliante, auxilia na limpeza do couro cabeludo oleoso.
Vitamina F: presente nos óleos vegetais, nutre e protege. Excelente para cabelos cacheados.
Vitamina H (Biotina): regula o crescimento saudável dos fios.
3. Use lipídios e aminoácidos com propósito
Lipídios vegetais com ácidos linoleico/linolênico formam um filme protetor, imitando a oleosidade natural.
Aminoácidos específicos (como creatina ou cistina) atuam em frizz, densidade, hidratação profunda e fortalecimento.
4. Oleosidade: entenda antes de tratar
Remover totalmente a oleosidade pode causar efeito rebote e estimular ainda mais produção de sebo.
O ideal é combinar limpeza suave com ativos seborreguladores, como o ácido acetilsalicílico, presente em alguns tônicos e shampoos.
5. Acidificar é essencial
O condicionador tem pH entre 4,5 e 5,5 e neutraliza o pH alcalino do shampoo, ajudando na penteabilidade e selagem das cutículas.
6. Extremo cuidado para manipulação!
Receitas com bicarbonato e vinagre parecem inofensivas, mas desequilibram o pH do couro cabeludo e podem causar irritações
Manipular cosméticos exige cuidados com:
Higiene e esterilização dos utensílios
Dosagens corretas (estequiometria)
Controle microbiológico e estabilidade
Testes dermatológicos
7. Ingredientes naturais também tem risco!
Nem tudo que é natural é seguro.
Plantas cultivadas com agrotóxicos podem conter metais pesados.
Ingredientes naturais também podem causar alergias se não forem dosados corretamente.
Mesmo na cosmética artesanal, a responsabilidade e o conhecimento técnico fazem toda a diferença.
8. O artesanal e o científico podem andar juntos
Conhecimento é poder — inclusive na bancada caseira. Entender a química amplia nossas possibilidades, nos ajuda a fazer escolhas mais seguras e fortalece nossa autonomia.
Como disse a própria especialista:
“Ninguém entende mais do nosso cabelo do que a gente mesmo.”
As informações deste post foram retiradas de uma aula da especialista em cosméticos Sonia Corazza, no curso "Mitos e Verdades no Cuidado dos Cabelos", disponível na plataforma EduK.